فوائد المكسرات



 
شباس أونلاينالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد المكسرات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد يوسف السعدنى
محمد يوسف السعدنى



معلومات اضافية
الجنس : ذكر

العمل : فوائد المكسرات Seller10

الاقامة : فوائد المكسرات Soudia10

العمر : 50

عدد المشاركات : 3129

تاريخ الانضمام : 01/03/2010

SMS إحذروا الدنيا فإنها خضرة حلوة

فوائد المكسرات C13e6510

السيرة النبوية

فوائد المكسرات    18/5/2010, 12:22 am

[size=16]المكسرات فوائد بالجمله
[size=16]
تعتبر المكسرات المتمثله فى اللوز والجوز والفستق والكاجو مصدرا نباتيا وتتعدد فوائدها بخلاف الاعتقاد السائد لدى البعضبانها مضره لاحتوائها على الدهون علما ان الدهون المحتويه غير مشبعه والمكسرات لا تسبب الكولسترول وهى مفيده اذا تناولناها نيئه بدون قلى
1--مصدر الالياف وهى تحمى من امراض القلب لانها تحتوى على دهون غير مشبعه وتساعد على تخفيض الكو لسترول المضر ldl وترفع الكلسترول المفيد hdl
2--الامراض السرطانيه
تساعد فى محاربة سرطان الامعاء لاحتوائها على نسبه عاليه من الالياف ومواد مضاده للتاكسد
3--السعرات الحراريه
رغم ان المكسرات تقع ضمن الدهون المفيده الا انه يفضل تناولها كسناك بين الوجبات اى استبدال الشوكلاته ببعض حبات من المكسرات بدون ملح يحتوى 30 جرام من المكسرات على 160 الى200 سعره حراريه وعلى 14 الى21 غرام من الدهون غير المشبعه
4--طريقة تناولها
ان فوائدها تبقى ضمن اطار المكسرات النيئه لان اضافة الملح والقلى تحولها الى ضاره مما يؤثر سلبا على الجسم فالقلى يزيد سعرات حراريه مرتفعه
محمد ابوبكر
محمد ابوبكر



معلومات اضافية
الجنس : ذكر

العمل : فوائد المكسرات Accoun10

الاقامة : فوائد المكسرات Soudia10

العمر : 42

عدد المشاركات : 2541

تاريخ الانضمام : 12/06/2009

SMSاذوب ياقلب شوقا لرؤيا حبيبى لو كان لى الف جرح فرؤيته طبيبى

فوائد المكسرات C13e6510

السيرة النبوية

رد: فوائد المكسرات    18/5/2010, 11:35 am

شكرا على المعلومات المفيده
fathalla saad
fathalla saad



معلومات اضافية
الجنس : ذكر

العمل : فوائد المكسرات Progra10

العمر : 39

عدد المشاركات : 548

تاريخ الانضمام : 04/09/2009

SMSربي أغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحسا

فوائد المكسرات C13e6510

السيرة النبوية

رد: فوائد المكسرات    18/5/2010, 2:20 pm

والله

يابوهايدي

انت فتحت نفسنه

على الأكل
أيمن العسلى
أيمن العسلى



معلومات اضافية
الجنس : ذكر

العمل : فوائد المكسرات Doctor10

الاقامة : فوائد المكسرات Soudia10

العمر : 54

عدد المشاركات : 516

تاريخ الانضمام : 16/05/2010

فوائد المكسرات C13e6510

السيرة النبوية

رد: فوائد المكسرات    18/5/2010, 6:43 pm

المهم هى فين بس وإحنا نأكل علطول
محمد يوسف السعدنى
محمد يوسف السعدنى



معلومات اضافية
الجنس : ذكر

العمل : فوائد المكسرات Seller10

الاقامة : فوائد المكسرات Soudia10

العمر : 50

عدد المشاركات : 3129

تاريخ الانضمام : 01/03/2010

SMS إحذروا الدنيا فإنها خضرة حلوة

فوائد المكسرات C13e6510

السيرة النبوية

رد: فوائد المكسرات    18/5/2010, 11:27 pm

مشكور حماده مشكور فتح الله مشكــــــــــور دكتور ايمن مروركم العطر
 

فوائد المكسرات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

-
» فوائد المكسرات للأنسان
» فوائد الطحالب
» المكسرات لها مفعول السحر في علاج الأمراض
» فوائد التدخين
» فوائد الريحان
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أبناء شباس عمير :: القسم الطبى وعلاج الأعشاب ::   :: الاعشاب الطبيعية-

جميع المشاركات والمواضيع في منتدي أبناء شباس عمير تعبر عن وجهة نظر كاتبها|جميع الحقوق محفوظة لمنتدى أبناء شباس عمير 2011

 

©phpBB | Ahlamontada.com | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع