فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.
نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.
* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.
فوائد خل التفااااح
1/تخفيض الوزن::
ملعقه طعام في كوب ماء الشرب حال الاستيقاظ.
يعمل مساج يومي بثلاث وحدات من خل التفاح + حده من زيت الزيتون في الاماكن التي يتراكم فيها الشحوم.
2/لزيادة الوزن:
لعقه صغيره عل +ملعقه صغيره خل التفاح +نقطتين من سائل اليودالمستخرج من اعشاب البحرفي كأس ماء تؤخذ مع الوجبات.
3/التهاب المفاصل:
ملعقه صغيره من خل التح مع مثيلتها من السل ممزوجتان في كأس من الماء ،صباا ومساء.
4/الامساك:
كاس ماء ساخن مع ملعقه كبيرة خل التفاح ومثيلتها ن العسل يشرب صباحا على الريق.
5/قشرةالرأس::
تبلل أرض الرأس والشعر جيدا بالخل الدافئ من ثم يغطى بطاقيه بلاستيكيه لمده ساعه،يرر مرتين أو ثلاث في الاسبوع.
6/لسعه الحشرات::
نأخذ قطعه قطن ونبللها بخل التفاح ونفرك بقوة مكان لسعه النحله او اي حشرة أخرى.
7/النزف الانفي:
ينظف الانف جيدا ،توضع بداخله قطعه قط صغيره مبلل بالخل.
8/مقو للاظافر:
يوضع في كاس من الماء ملعقه اكل من الخل ويستخدم لاث مرات في اليوم.
9/لمعان الشعر::
يغسل الشعر بمزيج من الما والخل في نهاه الحمام.
10/منظف للبشرة:
تغمس قطعهمن القطن في خيلط الخل والماء ويمسح به الوجه.
الكثير الكثير من الفوائد التي لا حصى في خل التفاح ،بعد ذلك لايخلى بيت منه..
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,
