اذا كنت تعاني من حالة مزاجية سيئة ، فدعك من المهدئات والعلاجات الكيميائية فكل ما عليك هو تناول الطماطم "البندورة" التي ثبت فاعليتها في تحسين الحالة الميزاجية. وأثبتت دراسة حديثة أن تناول الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين (ج) المتوفر بكثرة مثل الطماطم، القرنبيط، الفلفل الأخضر، والجزر، والفواكه، مثل الموالح بأنواعها والفراولة تساعد على تحسين الحالة المزاجية للمرضى جراء الإصابة بالحوادث والحالات الطارئة ويجعلهم يتخطون الأزمة.